Click here to Shop on Amazon!
Skip to main content
  • آيسلندا

    (USD $)

  • أذربيجان

    (USD $)

  • أرمينيا

    (USD $)

  • أروبا

    (USD $)

  • أستراليا

    (USD $)

  • أفغانستان

    (USD $)

  • ألبانيا

    (USD $)

  • ألمانيا

    (USD $)

  • أنتيغوا وبربودا

    (USD $)

  • أندورا

    (USD $)

  • أنغولا

    (USD $)

  • أنغويلا

    (USD $)

  • أورغواي

    (USD $)

  • أوزبكستان

    (USD $)

  • أوغندا

    (UGX USh)

  • أوكرانيا

    (USD $)

  • أيرلندا

    (USD $)

  • إثيوبيا

    (ETB Br)

  • إريتريا

    (USD $)

  • إسبانيا

    (USD $)

  • إستونيا

    (USD $)

  • إسرائيل

    (USD $)

  • إسواتيني

    (USD $)

  • إندونيسيا

    (USD $)

  • إيطاليا

    (USD $)

  • الأراضي الفلسطينية

    (USD $)

  • الأرجنتين

    (USD $)

  • الأردن

    (USD $)

  • الأقاليم الجنوبية الفرنسية

    (USD $)

  • الإقليم البريطاني في المحيط الهندي

    (USD $)

  • الإكوادور

    (USD $)

  • الإمارات العربية المتحدة

    (USD $)

  • البحرين

    (USD $)

  • البرازيل

    (USD $)

  • البرتغال

    (USD $)

  • البوسنة والهرسك

    (USD $)

  • التشيك

    (USD $)

  • الجبل الأسود

    (USD $)

  • الجزائر

    (DZD د.ج)

  • الدانمرك

    (USD $)

  • الرأس الأخضر

    (CVE $)

  • السلفادور

    (USD $)

  • السنغال

    (XOF Fr)

  • السودان

    (USD $)

  • السويد

    (USD $)

  • الصحراء الغربية

    (MAD د.م.)

  • الصومال

    (USD $)

  • الصين

    (USD $)

  • العراق

    (USD $)

  • الغابون

    (XOF Fr)

  • الفاتيكان

    (USD $)

  • الفلبين

    (USD $)

  • الكاميرون

    (XAF Fr)

  • الكونغو - برازافيل

    (XAF Fr)

  • الكونغو - كينشاسا

    (CDF Fr)

  • الكويت

    (USD $)

  • المغرب

    (MAD د.م.)

  • المكسيك

    (USD $)

  • المملكة العربية السعودية

    (USD $)

  • المملكة المتحدة

    (USD $)

  • النرويج

    (USD $)

  • النمسا

    (USD $)

  • النيجر

    (XOF Fr)

  • الهند

    (USD $)

  • الولايات المتحدة

    (USD $)

  • اليابان

    (USD $)

  • اليمن

    (USD $)

  • اليونان

    (USD $)

  • بابوا غينيا الجديدة

    (USD $)

  • باراغواي

    (USD $)

  • باكستان

    (USD $)

  • بربادوس

    (USD $)

  • برمودا

    (USD $)

  • بروناي

    (USD $)

  • بلجيكا

    (USD $)

  • بلغاريا

    (USD $)

  • بليز

    (USD $)

  • بنغلاديش

    (USD $)

  • بنما

    (USD $)

  • بنين

    (XOF Fr)

  • بوتان

    (USD $)

  • بوتسوانا

    (BWP P)

  • بوركينا فاسو

    (XOF Fr)

  • بوروندي

    (BIF Fr)

  • بولندا

    (USD $)

  • بوليفيا

    (USD $)

  • بولينيزيا الفرنسية

    (USD $)

  • بيرو

    (USD $)

  • بيلاروس

    (USD $)

  • تايلاند

    (USD $)

  • تايوان

    (USD $)

  • تركمانستان

    (USD $)

  • تركيا

    (USD $)

  • تريستان دا كونا

    (GBP £)

  • ترينيداد وتوباغو

    (USD $)

  • تشاد

    (XAF Fr)

  • تشيلي

    (USD $)

  • تنزانيا

    (TZS Sh)

  • توغو

    (XOF Fr)

  • توفالو

    (USD $)

  • توكيلو

    (USD $)

  • تونس

    (USD $)

  • تونغا

    (USD $)

  • تيمور - ليشتي

    (USD $)

  • جامايكا

    (USD $)

  • جبل طارق

    (USD $)

  • جزر آلاند

    (USD $)

  • جزر البهاما

    (USD $)

  • جزر القمر

    (KMF Fr)

  • جزر المارتينيك

    (USD $)

  • جزر المالديف

    (USD $)

  • جزر الولايات المتحدة النائية

    (USD $)

  • جزر بيتكيرن

    (USD $)

  • جزر توركس وكايكوس

    (USD $)

  • جزر سليمان

    (USD $)

  • جزر فارو

    (USD $)

  • جزر فوكلاند

    (USD $)

  • جزر فيرجن البريطانية

    (USD $)

  • جزر كايمان

    (USD $)

  • جزر كوك

    (USD $)

  • جزر كوكوس (كيلينغ)

    (USD $)

  • جزر والس وفوتونا

    (USD $)

  • جزيرة أسينشيون

    (SHP £)

  • جزيرة كريسماس

    (USD $)

  • جزيرة مان

    (USD $)

  • جزيرة نورفولك

    (USD $)

  • جمهورية أفريقيا الوسطى

    (XAF Fr)

  • جمهورية الدومينيكان

    (USD $)

  • جنوب أفريقيا

    (USD $)

  • جنوب السودان

    (USD $)

  • جورجيا

    (USD $)

  • جورجيا الجنوبية وجزر ساندويتش الجنوبية

    (USD $)

  • جيبوتي

    (DJF Fdj)

  • جيرسي

    (USD $)

  • دومينيكا

    (USD $)

  • رواندا

    (RWF FRw)

  • روسيا

    (USD $)

  • رومانيا

    (USD $)

  • روينيون

    (USD $)

  • زامبيا

    (USD $)

  • زيمبابوي

    (USD $)

  • ساحل العاج

    (XOF Fr)

  • ساموا

    (USD $)

  • سان بارتليمي

    (USD $)

  • سان بيير ومكويلون

    (USD $)

  • سان مارتن

    (USD $)

  • سان مارينو

    (USD $)

  • سانت فنسنت وجزر غرينادين

    (USD $)

  • سانت كيتس ونيفيس

    (USD $)

  • سانت لوسيا

    (USD $)

  • سانت مارتن

    (USD $)

  • سانت هيلينا

    (SHP £)

  • ساو تومي وبرينسيبي

    (STD Db)

  • سريلانكا

    (USD $)

  • سفالبارد وجان ماين

    (USD $)

  • سلوفاكيا

    (USD $)

  • سلوفينيا

    (USD $)

  • سنغافورة

    (USD $)

  • سورينام

    (USD $)

  • سويسرا

    (USD $)

  • سيراليون

    (SLL Le)

  • سيشل

    (USD $)

  • صربيا

    (USD $)

  • طاجيكستان

    (USD $)

  • عُمان

    (USD $)

  • غامبيا

    (GMD D)

  • غانا

    (USD $)

  • غرينادا

    (USD $)

  • غرينلاند

    (USD $)

  • غواتيمالا

    (USD $)

  • غوادلوب

    (USD $)

  • غويانا الفرنسية

    (USD $)

  • غيانا

    (USD $)

  • غيرنزي

    (USD $)

  • غينيا

    (GNF Fr)

  • غينيا الاستوائية

    (XAF Fr)

  • غينيا بيساو

    (XOF Fr)

  • فانواتو

    (USD $)

  • فرنسا

    (USD $)

  • فنزويلا

    (USD $)

  • فنلندا

    (USD $)

  • فيتنام

    (USD $)

  • فيجي

    (USD $)

  • قبرص

    (USD $)

  • قطر

    (USD $)

  • قيرغيزستان

    (USD $)

  • كازاخستان

    (USD $)

  • كاليدونيا الجديدة

    (USD $)

  • كرواتيا

    (USD $)

  • كمبوديا

    (USD $)

  • كندا

    (USD $)

  • كوراساو

    (USD $)

  • كوريا الجنوبية

    (USD $)

  • كوستاريكا

    (USD $)

  • كوسوفو

    (USD $)

  • كولومبيا

    (USD $)

  • كيريباتي

    (USD $)

  • كينيا

    (KES KSh)

  • لاتفيا

    (USD $)

  • لاوس

    (USD $)

  • لبنان

    (USD $)

  • لوكسمبورغ

    (USD $)

  • ليبيا

    (USD $)

  • ليبيريا

    (USD $)

  • ليتوانيا

    (USD $)

  • ليختنشتاين

    (USD $)

  • ليسوتو

    (USD $)

  • مالطا

    (USD $)

  • مالي

    (XOF Fr)

  • ماليزيا

    (USD $)

  • مايوت

    (USD $)

  • مدغشقر

    (USD $)

  • مصر

    (EGP ج.م)

  • مقدونيا الشمالية

    (USD $)

  • ملاوي

    (MWK MK)

  • منطقة ماكاو الإدارية الخاصة

    (USD $)

  • منغوليا

    (USD $)

  • موريتانيا

    (USD $)

  • موريشيوس

    (MUR ₨)

  • موزمبيق

    (USD $)

  • مولدوفا

    (USD $)

  • موناكو

    (USD $)

  • مونتسرات

    (USD $)

  • ميانمار (بورما)

    (USD $)

  • ناميبيا

    (USD $)

  • ناورو

    (USD $)

  • نيبال

    (USD $)

  • نيجيريا

    (NGN ₦)

  • نيكاراغوا

    (USD $)

  • نيوزيلندا

    (USD $)

  • نيوي

    (USD $)

  • هايتي

    (USD $)

  • هندوراس

    (USD $)

  • هنغاريا

    (USD $)

  • هولندا

    (USD $)

  • هولندا الكاريبية

    (USD $)

  • هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة)

    (USD $)

Appetizers, Salads and sides for PCOS

Appetizers, Salads, and Sides for PCOS



Appetizers, Salads, Recipes and Sides for PCOS.

Lettuce Wraps

Sweet potato fries

Bell Peppers with Quinoa 

Hummus dip with Veggies

Deviled Eggs

Caprese skewers

Guacamole or Salsa with Veggies

Cauliflower Mashed Potatoes

Greek Yogurt with fruit

Veggies and Ranch Dip (PCOS recipe at the bottom)

Caesar Salad (no croutons)

Chef Salad (no croutons)

Jicama Matchstick Fries (recipe at the bottom

Strawberry Pecan Spinach Salad

Ranch Dressing (~1/4 cup): 1-2 T approved mayo

1 tsp dijon mustard

Dill

Garlic powder

Black pepper

Salt

Splenda (VERY small amount)

Water

Mix mayo and mustard, add dash
of each spice to taste, add water to
thin until desired consistency.

Cauliflower “Mashed Potatoes”:
1 bag frozen cauliflower florets

2 cloves garlic

¼ white or yellow onion

Chicken stock

Parsley

Onion/garlic powder

Salt/pepper

Roast cauliflower on cookie sheet
at 450 for 10-15min, or until
browning. Transfer to blender,
add ¼ cup chicken broth,
seasonings, and blend until
smooth.

Jicama Matchstick Fries: 1 jicama, cut into matchsticks

Canola oil

Salt

Onion and garlic powder

Paprika

Carefully place jicama fries into
hot oil and fry and until very
crispy. Cook in batches as
necessary. Remove and drain on
paper towels. Sprinkle liberally
with spices and serve with
approved ketchup.

 

 

5/12/2024

Comments

Be the first to comment.
All comments are moderated before being published.

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.