Click here to Shop on Amazon!
Skip to main content
  • آيسلندا

    (USD $)

  • أذربيجان

    (USD $)

  • أرمينيا

    (USD $)

  • أروبا

    (USD $)

  • أستراليا

    (USD $)

  • أفغانستان

    (USD $)

  • ألبانيا

    (USD $)

  • ألمانيا

    (USD $)

  • أنتيغوا وبربودا

    (USD $)

  • أندورا

    (USD $)

  • أنغولا

    (USD $)

  • أنغويلا

    (USD $)

  • أورغواي

    (USD $)

  • أوزبكستان

    (USD $)

  • أوغندا

    (UGX USh)

  • أوكرانيا

    (USD $)

  • أيرلندا

    (USD $)

  • إثيوبيا

    (ETB Br)

  • إريتريا

    (USD $)

  • إسبانيا

    (USD $)

  • إستونيا

    (USD $)

  • إسرائيل

    (USD $)

  • إسواتيني

    (USD $)

  • إندونيسيا

    (USD $)

  • إيطاليا

    (USD $)

  • الأراضي الفلسطينية

    (USD $)

  • الأرجنتين

    (USD $)

  • الأردن

    (USD $)

  • الأقاليم الجنوبية الفرنسية

    (USD $)

  • الإقليم البريطاني في المحيط الهندي

    (USD $)

  • الإكوادور

    (USD $)

  • الإمارات العربية المتحدة

    (USD $)

  • البحرين

    (USD $)

  • البرازيل

    (USD $)

  • البرتغال

    (USD $)

  • البوسنة والهرسك

    (USD $)

  • التشيك

    (USD $)

  • الجبل الأسود

    (USD $)

  • الجزائر

    (DZD د.ج)

  • الدانمرك

    (USD $)

  • الرأس الأخضر

    (CVE $)

  • السلفادور

    (USD $)

  • السنغال

    (XOF Fr)

  • السودان

    (USD $)

  • السويد

    (USD $)

  • الصحراء الغربية

    (MAD د.م.)

  • الصومال

    (USD $)

  • الصين

    (USD $)

  • العراق

    (USD $)

  • الغابون

    (XOF Fr)

  • الفاتيكان

    (USD $)

  • الفلبين

    (USD $)

  • الكاميرون

    (XAF Fr)

  • الكونغو - برازافيل

    (XAF Fr)

  • الكونغو - كينشاسا

    (CDF Fr)

  • الكويت

    (USD $)

  • المغرب

    (MAD د.م.)

  • المكسيك

    (USD $)

  • المملكة العربية السعودية

    (USD $)

  • المملكة المتحدة

    (USD $)

  • النرويج

    (USD $)

  • النمسا

    (USD $)

  • النيجر

    (XOF Fr)

  • الهند

    (USD $)

  • الولايات المتحدة

    (USD $)

  • اليابان

    (USD $)

  • اليمن

    (USD $)

  • اليونان

    (USD $)

  • بابوا غينيا الجديدة

    (USD $)

  • باراغواي

    (USD $)

  • باكستان

    (USD $)

  • بربادوس

    (USD $)

  • برمودا

    (USD $)

  • بروناي

    (USD $)

  • بلجيكا

    (USD $)

  • بلغاريا

    (USD $)

  • بليز

    (USD $)

  • بنغلاديش

    (USD $)

  • بنما

    (USD $)

  • بنين

    (XOF Fr)

  • بوتان

    (USD $)

  • بوتسوانا

    (BWP P)

  • بوركينا فاسو

    (XOF Fr)

  • بوروندي

    (BIF Fr)

  • بولندا

    (USD $)

  • بوليفيا

    (USD $)

  • بولينيزيا الفرنسية

    (USD $)

  • بيرو

    (USD $)

  • بيلاروس

    (USD $)

  • تايلاند

    (USD $)

  • تايوان

    (USD $)

  • تركمانستان

    (USD $)

  • تركيا

    (USD $)

  • تريستان دا كونا

    (GBP £)

  • ترينيداد وتوباغو

    (USD $)

  • تشاد

    (XAF Fr)

  • تشيلي

    (USD $)

  • تنزانيا

    (TZS Sh)

  • توغو

    (XOF Fr)

  • توفالو

    (USD $)

  • توكيلو

    (USD $)

  • تونس

    (USD $)

  • تونغا

    (USD $)

  • تيمور - ليشتي

    (USD $)

  • جامايكا

    (USD $)

  • جبل طارق

    (USD $)

  • جزر آلاند

    (USD $)

  • جزر البهاما

    (USD $)

  • جزر القمر

    (KMF Fr)

  • جزر المارتينيك

    (USD $)

  • جزر المالديف

    (USD $)

  • جزر الولايات المتحدة النائية

    (USD $)

  • جزر بيتكيرن

    (USD $)

  • جزر توركس وكايكوس

    (USD $)

  • جزر سليمان

    (USD $)

  • جزر فارو

    (USD $)

  • جزر فوكلاند

    (USD $)

  • جزر فيرجن البريطانية

    (USD $)

  • جزر كايمان

    (USD $)

  • جزر كوك

    (USD $)

  • جزر كوكوس (كيلينغ)

    (USD $)

  • جزر والس وفوتونا

    (USD $)

  • جزيرة أسينشيون

    (SHP £)

  • جزيرة كريسماس

    (USD $)

  • جزيرة مان

    (USD $)

  • جزيرة نورفولك

    (USD $)

  • جمهورية أفريقيا الوسطى

    (XAF Fr)

  • جمهورية الدومينيكان

    (USD $)

  • جنوب أفريقيا

    (USD $)

  • جنوب السودان

    (USD $)

  • جورجيا

    (USD $)

  • جورجيا الجنوبية وجزر ساندويتش الجنوبية

    (USD $)

  • جيبوتي

    (DJF Fdj)

  • جيرسي

    (USD $)

  • دومينيكا

    (USD $)

  • رواندا

    (RWF FRw)

  • روسيا

    (USD $)

  • رومانيا

    (USD $)

  • روينيون

    (USD $)

  • زامبيا

    (USD $)

  • زيمبابوي

    (USD $)

  • ساحل العاج

    (XOF Fr)

  • ساموا

    (USD $)

  • سان بارتليمي

    (USD $)

  • سان بيير ومكويلون

    (USD $)

  • سان مارتن

    (USD $)

  • سان مارينو

    (USD $)

  • سانت فنسنت وجزر غرينادين

    (USD $)

  • سانت كيتس ونيفيس

    (USD $)

  • سانت لوسيا

    (USD $)

  • سانت مارتن

    (USD $)

  • سانت هيلينا

    (SHP £)

  • ساو تومي وبرينسيبي

    (STD Db)

  • سريلانكا

    (USD $)

  • سفالبارد وجان ماين

    (USD $)

  • سلوفاكيا

    (USD $)

  • سلوفينيا

    (USD $)

  • سنغافورة

    (USD $)

  • سورينام

    (USD $)

  • سويسرا

    (USD $)

  • سيراليون

    (SLL Le)

  • سيشل

    (USD $)

  • صربيا

    (USD $)

  • طاجيكستان

    (USD $)

  • عُمان

    (USD $)

  • غامبيا

    (GMD D)

  • غانا

    (USD $)

  • غرينادا

    (USD $)

  • غرينلاند

    (USD $)

  • غواتيمالا

    (USD $)

  • غوادلوب

    (USD $)

  • غويانا الفرنسية

    (USD $)

  • غيانا

    (USD $)

  • غيرنزي

    (USD $)

  • غينيا

    (GNF Fr)

  • غينيا الاستوائية

    (XAF Fr)

  • غينيا بيساو

    (XOF Fr)

  • فانواتو

    (USD $)

  • فرنسا

    (USD $)

  • فنزويلا

    (USD $)

  • فنلندا

    (USD $)

  • فيتنام

    (USD $)

  • فيجي

    (USD $)

  • قبرص

    (USD $)

  • قطر

    (USD $)

  • قيرغيزستان

    (USD $)

  • كازاخستان

    (USD $)

  • كاليدونيا الجديدة

    (USD $)

  • كرواتيا

    (USD $)

  • كمبوديا

    (USD $)

  • كندا

    (USD $)

  • كوراساو

    (USD $)

  • كوريا الجنوبية

    (USD $)

  • كوستاريكا

    (USD $)

  • كوسوفو

    (USD $)

  • كولومبيا

    (USD $)

  • كيريباتي

    (USD $)

  • كينيا

    (KES KSh)

  • لاتفيا

    (USD $)

  • لاوس

    (USD $)

  • لبنان

    (USD $)

  • لوكسمبورغ

    (USD $)

  • ليبيا

    (USD $)

  • ليبيريا

    (USD $)

  • ليتوانيا

    (USD $)

  • ليختنشتاين

    (USD $)

  • ليسوتو

    (USD $)

  • مالطا

    (USD $)

  • مالي

    (XOF Fr)

  • ماليزيا

    (USD $)

  • مايوت

    (USD $)

  • مدغشقر

    (USD $)

  • مصر

    (EGP ج.م)

  • مقدونيا الشمالية

    (USD $)

  • ملاوي

    (MWK MK)

  • منطقة ماكاو الإدارية الخاصة

    (USD $)

  • منغوليا

    (USD $)

  • موريتانيا

    (USD $)

  • موريشيوس

    (MUR ₨)

  • موزمبيق

    (USD $)

  • مولدوفا

    (USD $)

  • موناكو

    (USD $)

  • مونتسرات

    (USD $)

  • ميانمار (بورما)

    (USD $)

  • ناميبيا

    (USD $)

  • ناورو

    (USD $)

  • نيبال

    (USD $)

  • نيجيريا

    (NGN ₦)

  • نيكاراغوا

    (USD $)

  • نيوزيلندا

    (USD $)

  • نيوي

    (USD $)

  • هايتي

    (USD $)

  • هندوراس

    (USD $)

  • هنغاريا

    (USD $)

  • هولندا

    (USD $)

  • هولندا الكاريبية

    (USD $)

  • هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة)

    (USD $)

Insulin Resistance, 2023

Insulin Resistance, 2023

When you consume glucose, your pancreas releases insulin. 

Insulin resistance is a metabolic condition characterized by the body's decreased sensitivity ( a reduced response)  to the hormone insulin. It plays a significant role in the development of various health problems, including type 2 diabetes, obesity, and cardiovascular disease. In this blog, we will explore the causes, symptoms, and potential ways to manage insulin resistance.

Insulin is a hormone secreted by the pancreas in response to increased blood glucose levels. Its primary role is to facilitate the uptake of glucose from the bloodstream into the body's cells, where it is used as an energy source. In individuals with insulin resistance, cells become less responsive to insulin, leading to a buildup of glucose in the blood, known as hyperglycemia ( high blood sugar). 

Several factors contribute to the development of insulin resistance. Genetic predisposition, sedentary lifestyle, and poor dietary choices, especially diets high in refined carbohydrates and saturated fats, can increase the risk. Excess weight, particularly around the abdomen, is strongly associated with insulin resistance.

Recognizing the signs of insulin resistance is crucial for early intervention. Common symptoms include fatigue, increased hunger, frequent urination, and difficulty losing weight. However, insulin resistance often presents without noticeable symptoms, making regular check-ups and blood tests essential for detection.

Managing insulin resistance primarily focuses on lifestyle modifications. Regular physical activity, such as aerobic exercise and strength training, helps improve insulin sensitivity. Additionally, adopting a balanced and nutritious diet is essential. Emphasizing whole foods, including fruits, vegetables, lean proteins, and healthy fats while limiting sugary and processed foods, can help regulate blood sugar levels and manage weight.

Weight loss, if necessary, can significantly improve insulin resistance. Losing even a small percentage of body weight can enhance insulin sensitivity and reduce the risk of developing type 2 diabetes. However, crash diets or extreme calorie restriction should be avoided, as they can worsen insulin resistance.

In some cases, medication may be prescribed to manage insulin resistance. Metformin is a common medication used to improve insulin sensitivity and lower blood sugar levels. However, it should be noted that medication alone is not a substitute for a healthy lifestyle, and its use should be accompanied by dietary and exercise modifications.

In conclusion, insulin resistance is a metabolic condition that can have serious health implications. Understanding the causes, recognizing the symptoms, and implementing lifestyle changes are key to managing this condition effectively. By adopting a healthy diet, engaging in regular physical activity, and maintaining a healthy weight, individuals can improve insulin sensitivity and reduce the risk of complications associated with insulin resistance.

PolyC's helps keep blood sugar levels stable by using cinnamon & inositol. IF you are struggling with IR and its effects, PolyC's can help!

5-17-2023

 

Comments

Be the first to comment.
All comments are moderated before being published.

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.