Click here to Shop on Amazon!
Skip to main content
  • آيسلندا

    (USD $)

  • أذربيجان

    (USD $)

  • أرمينيا

    (USD $)

  • أروبا

    (USD $)

  • أستراليا

    (USD $)

  • أفغانستان

    (USD $)

  • ألبانيا

    (USD $)

  • ألمانيا

    (USD $)

  • أنتيغوا وبربودا

    (USD $)

  • أندورا

    (USD $)

  • أنغولا

    (USD $)

  • أنغويلا

    (USD $)

  • أورغواي

    (USD $)

  • أوزبكستان

    (USD $)

  • أوغندا

    (UGX USh)

  • أوكرانيا

    (USD $)

  • أيرلندا

    (USD $)

  • إثيوبيا

    (ETB Br)

  • إريتريا

    (USD $)

  • إسبانيا

    (USD $)

  • إستونيا

    (USD $)

  • إسرائيل

    (USD $)

  • إسواتيني

    (USD $)

  • إندونيسيا

    (USD $)

  • إيطاليا

    (USD $)

  • الأراضي الفلسطينية

    (USD $)

  • الأرجنتين

    (USD $)

  • الأردن

    (USD $)

  • الأقاليم الجنوبية الفرنسية

    (USD $)

  • الإقليم البريطاني في المحيط الهندي

    (USD $)

  • الإكوادور

    (USD $)

  • الإمارات العربية المتحدة

    (USD $)

  • البحرين

    (USD $)

  • البرازيل

    (USD $)

  • البرتغال

    (USD $)

  • البوسنة والهرسك

    (USD $)

  • التشيك

    (USD $)

  • الجبل الأسود

    (USD $)

  • الجزائر

    (DZD د.ج)

  • الدانمرك

    (USD $)

  • الرأس الأخضر

    (CVE $)

  • السلفادور

    (USD $)

  • السنغال

    (XOF Fr)

  • السودان

    (USD $)

  • السويد

    (USD $)

  • الصحراء الغربية

    (MAD د.م.)

  • الصومال

    (USD $)

  • الصين

    (USD $)

  • العراق

    (USD $)

  • الغابون

    (XOF Fr)

  • الفاتيكان

    (USD $)

  • الفلبين

    (USD $)

  • الكاميرون

    (XAF Fr)

  • الكونغو - برازافيل

    (XAF Fr)

  • الكونغو - كينشاسا

    (CDF Fr)

  • الكويت

    (USD $)

  • المغرب

    (MAD د.م.)

  • المكسيك

    (USD $)

  • المملكة العربية السعودية

    (USD $)

  • المملكة المتحدة

    (USD $)

  • النرويج

    (USD $)

  • النمسا

    (USD $)

  • النيجر

    (XOF Fr)

  • الهند

    (USD $)

  • الولايات المتحدة

    (USD $)

  • اليابان

    (USD $)

  • اليمن

    (USD $)

  • اليونان

    (USD $)

  • بابوا غينيا الجديدة

    (USD $)

  • باراغواي

    (USD $)

  • باكستان

    (USD $)

  • بربادوس

    (USD $)

  • برمودا

    (USD $)

  • بروناي

    (USD $)

  • بلجيكا

    (USD $)

  • بلغاريا

    (USD $)

  • بليز

    (USD $)

  • بنغلاديش

    (USD $)

  • بنما

    (USD $)

  • بنين

    (XOF Fr)

  • بوتان

    (USD $)

  • بوتسوانا

    (BWP P)

  • بوركينا فاسو

    (XOF Fr)

  • بوروندي

    (BIF Fr)

  • بولندا

    (USD $)

  • بوليفيا

    (USD $)

  • بولينيزيا الفرنسية

    (USD $)

  • بيرو

    (USD $)

  • بيلاروس

    (USD $)

  • تايلاند

    (USD $)

  • تايوان

    (USD $)

  • تركمانستان

    (USD $)

  • تركيا

    (USD $)

  • تريستان دا كونا

    (GBP £)

  • ترينيداد وتوباغو

    (USD $)

  • تشاد

    (XAF Fr)

  • تشيلي

    (USD $)

  • تنزانيا

    (TZS Sh)

  • توغو

    (XOF Fr)

  • توفالو

    (USD $)

  • توكيلو

    (USD $)

  • تونس

    (USD $)

  • تونغا

    (USD $)

  • تيمور - ليشتي

    (USD $)

  • جامايكا

    (USD $)

  • جبل طارق

    (USD $)

  • جزر آلاند

    (USD $)

  • جزر البهاما

    (USD $)

  • جزر القمر

    (KMF Fr)

  • جزر المارتينيك

    (USD $)

  • جزر المالديف

    (USD $)

  • جزر الولايات المتحدة النائية

    (USD $)

  • جزر بيتكيرن

    (USD $)

  • جزر توركس وكايكوس

    (USD $)

  • جزر سليمان

    (USD $)

  • جزر فارو

    (USD $)

  • جزر فوكلاند

    (USD $)

  • جزر فيرجن البريطانية

    (USD $)

  • جزر كايمان

    (USD $)

  • جزر كوك

    (USD $)

  • جزر كوكوس (كيلينغ)

    (USD $)

  • جزر والس وفوتونا

    (USD $)

  • جزيرة أسينشيون

    (SHP £)

  • جزيرة كريسماس

    (USD $)

  • جزيرة مان

    (USD $)

  • جزيرة نورفولك

    (USD $)

  • جمهورية أفريقيا الوسطى

    (XAF Fr)

  • جمهورية الدومينيكان

    (USD $)

  • جنوب أفريقيا

    (USD $)

  • جنوب السودان

    (USD $)

  • جورجيا

    (USD $)

  • جورجيا الجنوبية وجزر ساندويتش الجنوبية

    (USD $)

  • جيبوتي

    (DJF Fdj)

  • جيرسي

    (USD $)

  • دومينيكا

    (USD $)

  • رواندا

    (RWF FRw)

  • روسيا

    (USD $)

  • رومانيا

    (USD $)

  • روينيون

    (USD $)

  • زامبيا

    (USD $)

  • زيمبابوي

    (USD $)

  • ساحل العاج

    (XOF Fr)

  • ساموا

    (USD $)

  • سان بارتليمي

    (USD $)

  • سان بيير ومكويلون

    (USD $)

  • سان مارتن

    (USD $)

  • سان مارينو

    (USD $)

  • سانت فنسنت وجزر غرينادين

    (USD $)

  • سانت كيتس ونيفيس

    (USD $)

  • سانت لوسيا

    (USD $)

  • سانت مارتن

    (USD $)

  • سانت هيلينا

    (SHP £)

  • ساو تومي وبرينسيبي

    (STD Db)

  • سريلانكا

    (USD $)

  • سفالبارد وجان ماين

    (USD $)

  • سلوفاكيا

    (USD $)

  • سلوفينيا

    (USD $)

  • سنغافورة

    (USD $)

  • سورينام

    (USD $)

  • سويسرا

    (USD $)

  • سيراليون

    (SLL Le)

  • سيشل

    (USD $)

  • صربيا

    (USD $)

  • طاجيكستان

    (USD $)

  • عُمان

    (USD $)

  • غامبيا

    (GMD D)

  • غانا

    (USD $)

  • غرينادا

    (USD $)

  • غرينلاند

    (USD $)

  • غواتيمالا

    (USD $)

  • غوادلوب

    (USD $)

  • غويانا الفرنسية

    (USD $)

  • غيانا

    (USD $)

  • غيرنزي

    (USD $)

  • غينيا

    (GNF Fr)

  • غينيا الاستوائية

    (XAF Fr)

  • غينيا بيساو

    (XOF Fr)

  • فانواتو

    (USD $)

  • فرنسا

    (USD $)

  • فنزويلا

    (USD $)

  • فنلندا

    (USD $)

  • فيتنام

    (USD $)

  • فيجي

    (USD $)

  • قبرص

    (USD $)

  • قطر

    (USD $)

  • قيرغيزستان

    (USD $)

  • كازاخستان

    (USD $)

  • كاليدونيا الجديدة

    (USD $)

  • كرواتيا

    (USD $)

  • كمبوديا

    (USD $)

  • كندا

    (USD $)

  • كوراساو

    (USD $)

  • كوريا الجنوبية

    (USD $)

  • كوستاريكا

    (USD $)

  • كوسوفو

    (USD $)

  • كولومبيا

    (USD $)

  • كيريباتي

    (USD $)

  • كينيا

    (KES KSh)

  • لاتفيا

    (USD $)

  • لاوس

    (USD $)

  • لبنان

    (USD $)

  • لوكسمبورغ

    (USD $)

  • ليبيا

    (USD $)

  • ليبيريا

    (USD $)

  • ليتوانيا

    (USD $)

  • ليختنشتاين

    (USD $)

  • ليسوتو

    (USD $)

  • مالطا

    (USD $)

  • مالي

    (XOF Fr)

  • ماليزيا

    (USD $)

  • مايوت

    (USD $)

  • مدغشقر

    (USD $)

  • مصر

    (EGP ج.م)

  • مقدونيا الشمالية

    (USD $)

  • ملاوي

    (MWK MK)

  • منطقة ماكاو الإدارية الخاصة

    (USD $)

  • منغوليا

    (USD $)

  • موريتانيا

    (USD $)

  • موريشيوس

    (MUR ₨)

  • موزمبيق

    (USD $)

  • مولدوفا

    (USD $)

  • موناكو

    (USD $)

  • مونتسرات

    (USD $)

  • ميانمار (بورما)

    (USD $)

  • ناميبيا

    (USD $)

  • ناورو

    (USD $)

  • نيبال

    (USD $)

  • نيجيريا

    (NGN ₦)

  • نيكاراغوا

    (USD $)

  • نيوزيلندا

    (USD $)

  • نيوي

    (USD $)

  • هايتي

    (USD $)

  • هندوراس

    (USD $)

  • هنغاريا

    (USD $)

  • هولندا

    (USD $)

  • هولندا الكاريبية

    (USD $)

  • هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة)

    (USD $)

Low Sugar fruit for PCOS

Low Sugar fruit for PCOS

Fruit is often referred to as nature's dessert due to its natural sweetness and delicious flavors. It can be a great alternative to sugary treats when trying to satisfy your sweet tooth. However, it's important to treat fruit as a dessert and not overeat it, especially considering its sugar content.

Why is fruit considered nature's dessert?

Fruit is packed with natural sugars that provide a sweet taste without the need for added sugars or artificial sweeteners. This makes it a healthier option for satisfying your cravings for something sweet.

Why is it important not to overeat fruit?

While fruit is a healthier option than many other sweet treats, it still contains sugar that can add up quickly if consumed in large quantities. Overeating fruit can lead to consuming excess calories and sugar, which may have negative effects on your  blood sugar. 

All fruits are allowed on PolyC's plan.

Focus on lower sugar fruits so that you can see best results while taking PolyC's Premium PCOS. It is recommended to eat fruit with some protein or fat ( apple with almonds or a slice of cheese).

Experiment with fruit by making fruit popsicles, smoothies, salads or on the grill!

Low Sugar Fruits

Lemon

Lime

Berries

Cantaloupe

Apricot

Apple

grapefruit

Kiwi

Oranges/ Tangerine

Pear/ plum

Peach/ Nectarine

Cherry

Pomegranate

 

HIGH  Sugar Fruits

Pineapple (darn it!)

Mango

Banana

Grapes

Watermelon

Honey Dew Melon

Papaya

Dates (gross)

All dried fruit

 

Which fruits will you be enjoying?

Much Love,

PolyC's Premium PCOS

 

Comments

Be the first to comment.
All comments are moderated before being published.

Your Cart

Your cart is currently empty.
Click here to continue shopping.